Căutare:

Căutare:

Cursuri inițiere și perfecționare

CURS DE DEZVOLTARE PERSONALĂ cu ajutorul cailor – pentru ADOLESCENȚI

ÎNCEPÂND CU LUNA APRILIE, asociația „BateȘaua să priceapă iapa” vă propune cursuri lunare pentru adolescenți, de comunicare cu ajutorul cailor!

 

OBIECTIVELE CURSULUI:

– construirea unei atitudini pozitive

– dobândirea încrederii în forțele proprii

– înfrângerea timidității

– stăpânirea emoțiilor

– creșterea stimei de sine

– îmbunătățirea expresivității corporale și vocale

– coordonarea mișcărilor corpului cu mesajul transmis

– dezvoltarea abilității de a transmite un mesaj clar, coerent și cu impact

– îmbogățirea vocabularului

– exersarea memoriei, a atenției și a empatiei

– depășirea temerii de a vorbi în public, de a fi judecat

– dezvoltarea abilității de a vorbi în public

– dezvoltarea abilității de integrare și comunicare în cadrul grupului.

 

ACTIVITĂȚI: TREI ATELIERE BINE DEFINITE:

  1. IZOMETRIE – controlul propriului corp (motricitate, reflexe, coordonare)
  2. COMUNICARE VERBALĂ – cu omul și cu calul
  3. COMUNICARE NON-VERBALĂ (limbajul corpului) – cu omul și cu calul

 

cursuri adolescenti
cursuri adolescenti

CE FACEM CONCRET?

Exerciții de dicție

Exerciții de respirație

Jocuri pentru dezvoltarea limbajului și urmărirea cursivității

Exerciții prin care:

  • Copiii învăță șă conștientizeze și să își gestioneze emoțiile
  • Copiii își dezvoltă o atitudine pozitivă
  • Copiii vor învăța despre modalitatea corectă și pozitivă de a oferi și a primi feedback
  • Copiii vor învăța modalități de captare a atenției și de interacțiune cu publicul
  • Copiii vor decoperi trucuri pe care le pot folosi în caz de blocaj

Se acordă o atenție deosebită posturii și limbajului trupului

 

Preț: 840 lei / 8 ședințe lunare / ședința de 1 oră
Grup: maxim 6 copii
Program: 2 sedinte / săptămână

Orar: luni & marti (18.00 – 19.00)

Activitățile sunt destinate adolescenților cu vârste cuprise între 13 – 17 ani.

Detalii: se lucrează cu caii „de jos”, fără să încălecăm.

Adresa: str. Serban Cantacuzino 1, Ciofliceni, com. Snagov

Detalii la: 0722736694
Înscrieri la: contact@batesaua.ro

Despre ALTE TIPURI DE CURSURI DE INIȚIERE

DESPRE Asociația „Bate Șaua să priceapă iapa”

 

CE ESTE IZOMETRIA?

Izometria este un exercitiu anaerob care poate fi executat oriunde: acasa, la sala, in camera de hotel, pe plaja, in parc , la munte. Daca la prima vedere pare simplu, izometria este genul de exercitiu care te face sa transpiri iar musculatura ramane activa si 48 de ore.

Beneficiile izometriei:

– cresterea rapida a fortei musculare.

-creste rezistenta organismului la efort.

-creste capacitatea functionala a aparatului locomotor ( previne osteoporoza).

-subtiaza talia si intareste abdomenul.

-tonus de invidiat in timp redus.

-imbunatateste postura (intareste musculatura pentru mentinerea pozitiei, inclusiv zona lombara si muschii fesieri).

-imbunatateste echilibrul.

Avantajele izometriei:

-usor de invatat si de pus in practica.

-nu implica folosirea de aparate si echipamente speciale.

-timp de antrenament redus.

-eficienta maxima.

Exercitiul fizic nu este un panaceu universal dar este foarte clar ca este eficient si poate sa inlocuiasca tratamentul medicamentos in cazuri de anxietate si forme usoare de depresie.

Pe aceeași temă

Înscrie-te la activitățile Bate Șaua

Completează formularul de mai jos si rezervă unul sau mai multe locuri! Câmpurile marcate * sunt obligatorii.