Geo

Respectarea dietei, un somn suficient, finalizarea sarcinilor de la școală sau de la serviciu cu succes, întreținerea camerei și a casei, evitarea stresului în timp ce îți dai toată silința la fiecare antrenament – toate acestea necesită motivație, mult efort și autodisciplină. Însă odată ce le dobândești, nimic nu te mai poate opri.

Persoanele foarte disciplinate sunt și foarte consțiincioase. Practic au abilitatea de a pune în aplicare acțiunile în mod consecvent și cu atenție. Însă pentru a îți forma obiceiuri solide și a avea disciplină, nu doar în materie de ciclism sau echitație, ci și în viață, este important să faci pași mici și progresivi.

Cum obții autodisciplina?

👉 Începi cu activități simple. Fiecare pas înainte contează. Iar de cele mai multe ori începutul este cel mai greu.
👉 Stabilești obiective porționale, măsurabile și limitate în timp.
👉 Antrenează-te în mod regulat, programezi antrenamentele ca repere prioritare în agendă.
👉 Fii iertător cu tine însuți. Dacă îți faci prea multe griji că te vei abate din când în când de la regim, poți ajunge la anxietate… care îți poate bloca progresul ulterior în formarea disciplinei.
👉 Lucrează la punctele tale slabe. Dacă le vei acorda mai multă atenție, te vei transforma într-o persoană sportivă și ceva mai bine defintă.

Ambele sunt importante: motivația și autodisciplina!

Sună la Geo BateȘaua (0722736694) pentru o ședință de test, pentru una dintre disciplinele echitație sau ciclism!